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禹州市第五实验学校升旗活动纪实
如果说眼睛是人们心灵的窗户，那么近视就是遮住窗户的一层白纱。所以，我们应该保护眼睛，预防近视。为了切实加强青少年近视防控工作，呵护好孩子的眼睛，培养爱眼护眼的健康意识，本周升旗仪式的主题为“‘目’浴阳光，预防近视”
3月22日上午10点，禹州市第五实验学校全体师生以饱满的精神状态齐聚在学校操场上，举行了本周的升旗仪式。
英姿飒爽的国旗班迈着整齐坚定的步伐，精神抖擞地走向升旗台。伴随着雄壮的国歌声，鲜艳的五星红旗冉冉升起，全体师生整齐列队，面向国旗行注目礼。
国旗下的演讲
升旗仪式后，五一班的杨雨琪同学以《保护眼睛，预防近视》为题进行了国旗下的演讲。她号召同学们做到以下几点：
一、认真准确做好眼保健操，做好眼部卫生。
二、养成良好的读书写字习惯。读写姿势要正确!背部要挺直，颈部保持直立。
三、始终保持室内充足的光线，光线不足时要及时开灯。
四、保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳，也是保持身体健康的主要因素。
五、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息。
六、合理安排我们的饮食，不挑食。
冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生和降低近视程度的加深。
师生宣誓
通过今天的升旗仪式，相信大家对保护眼睛的重要性有了进一步的认识，眼睛如同一扇展示心灵的窗户，也如同照亮我们前进道路的明灯，愿我们每一位同学都能在今后的学习生活中保护好自己明亮健康的眼睛。
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