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12月2日禹州一高教师瑜伽活动打卡走起
瑜伽健身，能激发人体潜能，促进身心健康，增加疾病抵抗力，缓解生活和工作的压力。根据“不忘初心，牢记使命”主题教育为民服务解难题的目标要求，按照校党委的安排部署，为了丰富我校女职工的业余文化生活，创造和谐健康的工作氛围，12月2日下午，校工会组织开展了第一次瑜伽体验活动。学校聘请资深瑜伽教练给大家讲解科学的瑜伽练习方法。
“双腿自然屈膝，双眼微闭，两臂前伸，掌心向上，拇指与食指轻拈，放松，再放松，深呼吸……”
伴随着悠远空灵的音乐，在瑜伽老师舒缓轻柔的引导下，老师们认真地完成着每个动作，尽可能的舒展自己的身体，释放自己的心灵，缓解一天工作的辛劳。之后，瑜伽老师还将针对老师们长时间站立，长期伏案工作等职业特点及由此产生的腰、颈、脊柱等方面的问题，授以拉伸为主的办公室瑜伽课程。
瑜伽练习完后，老师们纷纷表示，在锻炼身体的同时也得到了艺术的享受，既减轻了心理压力，又达到健身的效果，使大家从紧张的工作中得到身体和心灵的放松。
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