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禹州尚立健身第十届【减脂训练营】完美收官
每一个减脂训练营的学员
到结营的时候
难免会有一丝不舍
这六天,在追求好身材的道路上
大家并肩前行、互相鼓励
在这里,记录着训练营的蜕变历程
收获了汗水,也收获了快乐和成果
一次尝试,不一样的减脂营
【户外拓展训练】
【我们结营啦】
每日的健身打卡,记录着身材点滴的变化,这六天,大家收获了更好的自己,树立了正确的减脂理念,通过教练专业的指导,来帮助每个人更快的达到减脂效果。
减脂不等于饿肚子
在减脂训练营期间,要保持健康的饮食作息,调整饮食结构,需要摄入足够的蛋白质,为每个人树立正确的营养理念,"减脂不等于饿肚子"哦
坚持是关键,让运动成为习惯
@欣欣然
从开始的不习惯,到后面的阶段,训练营里的小伙伴们都在互相打气,一步步走来,最关键的是坚持,坚持就能有成果,每次锻炼都在想,这是自己的脂肪在流泪。运动,难受一个小时;不运动,难受24小时,就这样,经过6天,一切都成为了习惯,衣服终于可以小一个Size啦!
@梦怡
非常感谢教练这6天来对我的督促和指导,减肥道路才刚刚开始,马甲线我来了!
除了身材上的改善外
将健康饮食和合理的运动
融入到自己的生活中
才是难能可贵的
感谢六天的相伴
见证大家每分每秒的坚持
虽然第十届的减脂营已结束
但希望大家继续
将良好的健身习惯保持下去!
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